Crni čaj je najbolje piće koje vam u vrelim ljetnim danima može ugasiti žeđ.  Kao što se navodi od strane ljekara, nakon upotrebe čaja ubrzo se osjećate  bolje,  postajete živahniji,  dobijate snagu i povećanu radnu sposobnost.

Prema istraživanjima, čaj kao napitak sadrži supstancu koja ima antioksidantna svojstva. Pored toga, flavonoidi koji se nalaze u njemu, pomažu organizmu da ostane mlađi, a polifenoli normaliziraju krvni pritisak. Čaj, također širi krvne sudove i povećava znojenje, što dovodi do snižavanja holesterola u krvi.

Ljekari preporučuju najjednostavniji način pripremanja ovog napitka. Za ovo je potrebno skuhati  jaki čaj, ohladiti ga za 20 minuta, a zatim dodati nekoliko kocki leda i malo nane i limuna. A nakon uzimanja, poslije samo nekoliko minuta, osjećat ćete se veselo, kažu naučnici.

Ranije su japanski istraživači otkrili još jednu funkciju čaja. Prema njima, dvije čaše dnevno ovog napitka pomaže oslobađanju od noćnih košmara. Čaj ima umirujući efekat zbog tanina, koji ublažava stres i smanjuje aktivnost mozga.

Međutim, ovaj napitak ima i neželjena dejstva. Istraživači sa vašingtonskog Univerziteta tvrde da prekomjerna upotreba čaja dovodi do akumulacije fluora u urganizmu, koji izaziva očvršćavanje i lomljivost koštanog tkiva. Pored toga, postoji rizik da se dobije skeletni fluorozis, čiji su simptomi bol u koštano-zglobnim tkivima i srastanje pršljenova.

www.utro.ru

Prevod: BICENT